Krop-hjerte-sind træning

Hjertet er en muskel, der skal trænes og masseres hver dag, så det kan pumpe kærlighed rundt i kroppen og ud i verden.

Har du svært ved at mærke dig selv og finde ind til dine følelser, så kan en blid kropsmassage forløse de følelsesmæssige spændinger.

Krop, hjerte og sind hænger uløseligt sammen, og gennem træningen styrker vi forbindelsen. Når du lærer at mærke, føle og lytte til din krop, kommer du i bedre kontakt med dit hjerte og dit sind – dine følelser og dine tanker.

Krop-hjerte-sind træningen foregår ved at jeg blidt masserer dig, eller at I som par guides til blid massage af hinanden.  Massagen kombineres med øvelser og teknikker, der hjælper med at øge din kropsbevidsthed.

Krop-hjerte-sind træningen er for:

• Dig der har glemt hvordan du sanser det din krop fortæller dig
• Jer der har glemt at sanse hinanden